第419章 减肥计划（2/2）
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何庆华：我不要面子的吗？你力气大也阿用这样埋汰我吧，何庆华此时心中十万头羊驼奔腾而过。
看着铁峰的笑脸何庆华越来越心慌。
铁峰可不管那么多，生活嘛，总该为自己找点乐子。
当然，有乐子肯定要跟兄弟们一起分享。
所以招呼好尹静怡夫妇后就边不远处菜地里四个牛马的方向大声道：“阿忠，阿信，来活儿。”
“来了！”两人闻声拍了拍沾在身上的尘土后快步来到铁峰三人身边。
“姐，姐夫，嘿嘿……”卧龙凤雏见是尹静怡夫妻连忙打招呼。
“两位弟弟，你们姐夫接下来一段时间交给你们了，随你们折腾不用给姐面子。”尹静怡抓住两人的手大声道，说完还用威胁的目光瞪了何庆华一眼。
“媳妇，能不能……”何庆华一副生无可恋的表情，只是他的话还没说完就被尹静怡打断。
“不能！死胖子，你放心，在我弟这边你想死都难，好好享受地狱式的减肥计划吧！谁叫你平时不注重身体，我可不想年纪轻轻就守寡。”
“媳妇，没那么严重吧！我是懒得运动，但也不算懒惰啊，你看家里大部分家务都是我在做。”
“有！死胖子，你应该知道在魔都医疗界我是出了名的中医，你肥胖导致的高血压、高血糖、高血脂等等随时都能要了你这条胖命。”
“你不为自己想想也要为我和你的宝贝女儿考虑……”
尹静怡又是叭叭啦啦一阵大道理直把何庆华怼得哑口无言。
“好了！我去上班了，死胖子你好好享受你接下来的美好时光吧！”喷完何庆华尹静怡施施然的从车上丢下何庆华的行李，接着悠悠然地开车离去。
“嘿嘿……姐夫，咱们现在就开始！”安排好何庆华的住宿后尹忠就让何庆华脱剩下一条内裤趴在床上。
何庆华看着尹忠手里的针袋他立马就知道尹忠要给他针灸，不过他还是依言趴在床上。
“阿忠，你姐已经为我针灸多次了，能行吗？”
“我的针灸跟姐的不一样，我针灸是为了锁住你体内的气血，不然高强度的运动会导致你气血亏虚，这样减肥只会严重影响你的健康。”尹忠耐心地为何庆华解释。
“好吧！来吧！”何庆华闻言这才心安地闭上眼睛。
半个多钟头后。
尹忠带着穿着大裤衩脖子上缠着一条毛巾的何庆华出现在院外。
此时太阳正当头，而铁峰跟童信已经带着小花在等他们。
“小花，你陪姐夫从慢跑开始，他偷懒就咬他屁股直到他累瘫！”
“嗷呜～嗷呜～”小花发出兴奋的低吼声，这是找到好玩的玩具才会发出的声音。
这段时间它一直跟着沈默、金刚跟灵儿训练可是玩得不亦乐乎。今天又多了个大个的玩具，真好！
看着眼前这头雄壮的孟加拉白虎正虎视眈眈地看着自己，何庆华顿时冷汗涔涔。
起来玩兴的小花可不管那么多，主人下达命令它就会尽忠尽职执行。
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“嗷呜～”它龇牙咧嘴地朝何庆华低吼一声示意他开始跑了，吼完还用尾巴轻轻抽打何庆华的屁股。
何庆华吃疼下意识的往前跑，然后就是形成了一个循环，小花用尾巴充当鞭子抽打死胖子不断向前奔跑。
然后铁峰几人面前就出现一幅让他们捧腹大笑的画面，嗯！包括在附近的所有人都忍不住发出笑声，甚至有几个笑点低的笑的泪水横流直接趴在地上，画面极其欢乐。
当然，笑归笑，铁峰兄弟三人并没忘记为何庆华减肥的同时确保让他有个康健的身体。
在放松一会后三人就开始分工行事。
铁峰时不时会给何庆华渡过去一丝真气让他有足够的体力可以继续运动。
尹忠去药库调配药材，有给他泡药浴的，有熬成药汤给他喝的，其实主要都是些固本回元的药材。
最后熬药就是童信的工作了。
时间很快就过去一个上午。
午饭为何庆华的减肥餐并不像减肥工作室那种素食或者极其量少的食物。
肉、菜的搭配非常均衡，铁峰兄弟三人就是要保证何庆华确保有足够的能量迎接下午同样高强度的运动量。
下午同样是坤飞狗跳的滑稽画面，何庆华一停下脚步迎接他的就是小花的鞭挞。
在傍晚结束一天的高强度运动后泡完药浴铁峰再次提起何庆华掂量了一下他的体重。
“嗯！不错，起码轻了八斤。”
何庆华欲哭无泪：我的面子呢？好歹我是科级干部，到了你这怎么像极了菜市场的货物？
其实到了这个时候何庆华已经疲惫到随地一丢他就能沉沉入睡。
所以铁峰兄弟三人并没强制他继续运动。
减肥本来就不是一朝一夕就能完成的，送何庆华回房休息后铁峰三人才去做自己的事。
第二天何庆华是被铁峰提着起床的，来到院外依然是一副迷迷糊糊的样子。
“阿峰，天才亮时间还早呢，让我多睡一会吧！”何庆华梦呓般迷迷糊糊道。
“哗啦～”
一盆冷水直接兜头淋在他头上让他立马清醒起来。
“一日之计在于晨，赶紧起来！你的睡眠时间已经超过十个钟头了，这是第一天给你的福利。”
“明天开始你的睡眠只能保持在八个小时。”
铁峰毫不客气直接给他安排运动。
“小花，交给你了！”
“嗷呜～嗷呜～”
安排好何庆华后铁峰才去指点金刚跟灵儿修炼以及洛凡尘跟秋霞的战斗技巧。
至于【铿锵玫瑰】那群姑娘已经习惯了修炼节奏，不需要铁峰说什么她们就已经有了自己的安排。
沈家姐妹也习惯了院子的生活，沈幼薇是武者，多年的军旅生涯她有她自己的节奏。
沈幼楚虽然不是武者，但平时为了维持身材一直坚持晨练做瑜伽，但来到铁峰这里也换成练拳，呃，那是来到铁峰这里的第三天请求铁峰教她养生太极，然后每天都坚持修炼太极。