第95章 体能训练（1/2）

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“早。”叶知行的声音比平时温和几分，她从包里拿出一个小盒子，“这个给你。”

江清月接过，是一盒喉糖：“这是…...”

“训练强度大，保护好嗓子。”叶知行说得轻描淡写，但眼神没从她脸上移开，“你决赛那首歌，有几个转音处理得很漂亮。”

这是极高的评价，尤其来自叶知行这样的实力派。江清月有些不好意思：“还在学习…...”

“已经很好了。”叶知行重新戴上耳机，但音量调得很低，随时能听到江清月说话。

七个人到齐时，舞蹈老师和声乐老师也准时出现。

“姑娘们，欢迎来到STARLIGHT的第一个训练日。”舞蹈老师拍手示意，“接下来四周，你们将完成首次公演的全部准备。今天先从体能测试开始——我需要知道每个人的极限在哪。”

体能测试包括核心力量、柔韧性、耐力和爆发力四项。江清月最弱的是核心力量，平板支撑刚过两分钟就开始发抖。

“江清月，腹部收紧！”舞蹈老师的声音传来，“想象你的腰是一块钢板！”

汗水顺着额角滑落，江清月咬牙坚持，但身体已经开始下沉。就在这时，旁边传来叶知行平稳的声音：“呼吸，别憋气。吸气时腹部向上提，呼气时向下沉。”

江清月试着调整呼吸，果然轻松了一些。她侧头看叶知行，对方正轻松地维持着标准姿势，甚至还有余力用眼神鼓励她。

“坚持，还有三十秒。”

江清月闭上眼睛，脑海里突然浮现楚轻舟的脸，他说：“累了就想想我，我当你的精神支柱。”当时她觉得这话太肉麻，可现在...…

三分钟，时间到。

江清月瘫倒在地，大口喘气。叶知行递来毛巾和水：“不错，比我想象中持久。”

这话本意是夸她体能，但说出来却带着若有若无的暧昧。江清月没多想，接过毛巾擦汗：“谢谢。”

叶知行看着她仰头喝水的侧脸，喉结微微滑动，迅速移开视线。

一天的训练结束，江清月浑身像散了架。晚上七点，她拖着疲惫的身体回到小区，刷卡进入电梯时，意外地遇到了楚轻舟。

他穿着便服，手里拎着超市购物袋，看起来刚下班。

“这么晚？”楚轻舟自然地接过她肩上的包。

“训练刚结束。”江清月靠在电梯墙上，“累死了。”

“我做饭，要一起吃吗？”楚轻舟的声音把她从回忆里拉回来。

江清月犹豫了下：“我这一身汗…...”

“去洗个澡，然后过来。”楚轻舟拿出钥匙开门，“我等你。”

这种自然又亲密的邀请，让江清月心里一暖。她回到自己房间，快速冲了个澡，换上舒服的家居服，然后去到了隔壁。

楚轻舟的家装修得简洁现代，以黑白灰为主色调，但角落里有不少生活气息的小细节——书架上除了专业书籍还有几本小说，茶几上有她喜欢的柠檬味香薰，阳台上的绿植长得正好。

“简单做了几个菜。”楚轻舟从厨房端出两菜一汤，“你训练辛苦，要补充蛋白质。”

江清月看着桌上的番茄牛腩、清炒西兰花和山药排骨汤，眼眶微热。在这个城市里，有一个人记得她的口味，愿意为她做饭，这种感觉太珍贵了。

“谢谢。”她小声说。