第10章 正式习武（2/2）

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“明劲修炼，在于拿捏气血。”

“气血就如同如湖海里的水。”

“我们明劲修炼，便是引此水，浇灌身体这片‘田地’。”

“若身体根骨差，气血不足，强行修炼，非但事倍功半，还容易伤身折寿。”

江少明微微点头，这些道理周白和周镇都和他讲过。

这也让他明白了，牢苍当初把握的那个机会到底有多关键。

要是没有那次替死，也就没有他这三年铸就的武道根基。

到时候就算是攒够钱去习武，也大概率修不出什么名堂。

“明劲共有三重，也叫初期、中期、后期。”

“第一重，皮毛境。”

“以气血滋养皮毛。”

“若修炼有成，皮韧如革，发能坠石。”

说着他指着墙角放着的那些人头大小、方方正正青石：

“这些青石重五十斤。”

“考核的时候，你需要以发丝绑住青石，若能坚持三十个呼吸不坠，那便是入了皮毛境了。”

听到这，江少明有些无语。

发丝绑青石，这是人类想出来？

不疼吗？

魏山不知道江少明心中所想：

“欲达此境，桩功与呼吸法是根基。”

说到这，魏山终于摆开架势。

正是磐石武馆的核心桩功——

磐石桩！

只见他双脚如老树盘根，稳稳扎入地面。

双膝微曲，脊柱如龙，含胸拔背，双手虚抱于丹田之前。

接着他呼吸变得悠长深远。

整个人瞬间仿佛与脚下大地融为一体，一股沉凝如山、不动不摇的厚重气势油然而生。

江少明看了一会，深受震撼。

虽然他还是一个略懂皮毛的门外汉，但也能感受到魏山这桩功的基础是何等扎实。

“接下来，就是桩功要点……”

“看仔细了。”

魏山的声音从桩架中传出，依旧沉稳：

“力沉涌泉，如根植大地。”

“脊柱正直，如玉柱擎天；”

“含胸拔背，开胸顺气；”

“沉肩坠肘，力贯指梢；”

“气沉丹田，意守玄关。”

“看清楚了吗？”

见江少明点头，魏山继续道：

“很好，那我接下来教你核心的呼吸法门。”

“一吸，引气入丹田，如百川归海；”

“七静，气血随桩功引导，如溪流润土。”

“一呼，排出浊气，瞬间激发气血，如雷霆雨露，滋养全身！”

他保持着完美的桩架，一边缓慢而清晰地讲解每一个关键细节和呼吸配合的要诀。

一边让江少明仔细观察他肌肉的细微起伏、重心的微妙变化。

“此桩看似简单，实为气血搬运、滋养皮毛的总纲。”

“每日需勤练不辍，配合药力，方能引动气血升华。”

接下来，魏山将磐石桩十二般变化，以及呼吸配合全都演练了一遍，之后缓缓收功。

一套下来，巍山气息仍旧平稳，只是额头微微出汗。

他看向江少明：“接下来你且依我所示，摆开桩架。”