第139章 "皇帝"的任务(1/2)
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清晨的特雷森训练场上,露水还沾在红白色的训练服衣角,远处传来蹄铁踏过草皮的清脆声响。蚀日烛龙刚走到集合点,三道身影就带着风扑了过来——金发红白色训练服的大树快车蹦跳着搂住她的胳膊,栗发的草上飞手里还攥着未喝完的温水,深棕发的神鹰则直接贴过来,马尾扫过她的手背,三人眼里的雀跃像藏不住的阳光。
"小蚀!你可算归队啦!"大树快车晃着她的胳膊,金色马尾在晨光里甩得像小旗子,"这两天我和小草、小鹰可都有猛猛地加练,现在跑起来比之前快多了,等下训练你可得好好看看!"
草上飞轻轻拉了拉蚀日烛龙的训练服袖口,声音温柔却带着认真:"你的肌肉还适应吗?欧洲赛道多是软草地,日本的硬地对关节压力更大,等下热身要多做几组脚踝拉伸。"
神鹰则挺直脊背,红白色训练服的领口别着枚小小的星星徽章——那是上次蚀日烛龙送给她的纪念章,她眼神亮得像赛道终点的灯光:"小蚀,秋季天皇赏我已经调整好状态了,接下来的日本杯,我要和你好好比一场!"
蚀日烛龙笑着揉了揉三人的头发,指尖触到训练服上绣着的特雷森校徽,心里泛起踏实的暖意:"看来你们状态都不错。尤其是小鹰,连战秋季天皇赏和日本杯,训练完可得按时休息,别偷偷加练。"她话锋一转,扫过周围的训练队伍,没看到那道熟悉的棕色身影,"对了,露娜呢?"
"会长在学生会处理公务。"一道清冷的声音从身后传来,气槽穿着同样的红白色训练服,袖口挽到小臂,露出线条紧实的肌肉,她手里拿着训练计划表,走到蚀日烛龙身边,"你今年年初也加入学生会了,要是训练结束得早,可以去帮她搭把手——最近申请海外交流的马娘太多,会长忙得连早餐都顾不上吃。"
蚀日烛龙接过训练计划表,指尖划过"日本杯备战"的字样,眼底闪过一丝凝重:"先把训练做好,日本杯的对手可都不弱。气槽姐你、小鹰、特别周,还有从美国来的星条闪电,我可不敢掉以轻心。"
气槽的动作顿了顿,红白色训练服的衣角被风吹得轻轻晃,她垂眸看着草皮上的露珠,声音轻了些:"那就训练吧,我会全力以赴的,小蚀。毕竟我打算退……"话到嘴边又咽了回去,只留下一句"没什么,开始热身吧"。
蚀日烛龙心里清楚,气槽没说出口的是"退役"——日本杯大概率是这位学生会副会长的最后一场赛事,之后她会专心帮鲁道夫象征处理学生会事务。她没有点破,只是伸手拍了拍气槽的肩膀,红白色训练服的布料相触,传递着无声的默契:"我也是,槽姐,我们好好比一场。"
"一言为定,小蚀。"气槽抬头,眼底的清冷散去些,多了几分释然。
此时,东条华和?本理子已经站在训练场地的高台上,两人手里都拿着平板,屏幕上是所有参训马娘的身体数据。东条华穿着特雷森训练员的深蓝色制服,头发束成利落的马尾,目光扫过下方的队伍,最后落在蚀日烛龙身上,声音透过扩音器传来:"所有人注意!热身环节十分钟,三组两千米后,进行关节活动度测试。?本会协助记录数据,有不适立刻报告!"
?本理子推了推眼镜,手里的笔在记录本上快速滑动:"蚀日,你的欧洲赛事数据我已经同步给东条了,等下的核心力量训练会适当调整强度,避免肌肉代偿。"她顿了顿,看向不远处正独自慢跑的成田白仁,"成田白仁,你的蹄铁需要重新校准,等下训练结束后到蹄铁匠铺一趟。"
成田白仁穿着红白色训练服,身形依旧挺拔,听到声音后只是微微点头,蹄铁踏过草皮的节奏没有丝毫紊乱。这位半退役的马娘很少参加比赛,却每天雷打不动地高强度的训练,红白色训练服的后背总沾着层薄汗,像在和过去的赛道做着无声的告别。
热身结束后,训练正式开始。第一环节是分组速度训练,蚀日烛龙被分到和神鹰、菱亚马逊一组。菱亚马逊穿着红白色训练服,头发扎成高马尾,她也是临退役的状态,却依旧保持着极强的竞争力,起跑时的爆发力丝毫不输现役马娘。
"各就位——"东条华的哨声响起,三道身影如离弦之箭窜出。神鹰的步频极快,红白色训练服在风里划出残影;菱亚马逊则擅长后程加速,紧紧跟在神鹰身后;蚀日烛龙刻意放慢节奏,观察着两人的跑法,指尖在心里默默计算着步幅与呼吸的配合——日本杯的2400米赛道,每一个细节都不能出错。
"神鹰,步频再稳一点!"高台上的?本理子突然开口,平板屏幕上跳动着神鹰的实时数据,"你现在的步频波动太大,长距离跑容易体力不支。"
神鹰闻言立刻调整,红白色训练服的肩线绷得更紧,渐渐稳住了节奏。蚀日烛龙趁机加速,从外侧切入,蹄铁踏过草皮的声响沉闷而有力,很快就和神鹰并驾齐驱。"不错,保持这个节奏!"东条华的声音里带着赞许,"蚀日,注意呼吸和步幅的配合,你的核心力量足够,但节奏还能再优化。"
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另一边,草上飞正和丸善斯基、富士奇石一组进行耐力训练。丸善斯基穿着红白色训练服,作为资历最老的退役马娘,她的步伐依旧稳健,每一步都精准落在草皮的干燥区域,身后的草上飞认真模仿着她的动作,浅棕发随着呼吸轻轻起伏。
富士奇石则跑在最外侧,红白色训练服的袖口沾着点草屑,她偶尔会回头提醒草上飞:"呼吸再深一点,把气沉到丹田,这样耐力能更持久。"
好歌剧则在单独进行基础训练,这位还未出道的马娘穿着崭新的红白色训练服,正对着镜子调整跑步姿势。东条华走过去,轻轻纠正她的肩线:"肩膀放松,不要耸肩,不然会增加风阻。你现在的基础很好,再打磨半年,就能参加出道战了。"
好歌剧认真点头,红白色训练服的衣角在动作间轻轻晃动,眼里满是对赛道的渴望。她知道,特雷森的每一位马娘都在为梦想奔跑,无论是现役的、退役的,还是即将出道的,红白色的训练服下,都藏着不服输的韧劲。
训练过半,核心力量环节开始。东条华和?本理子将马娘们分成两组,一组进行平板支撑,一组进行轮胎拉力——和之前在法国海边的"游戏化训练"不同,这次的轮胎重量增加了30%,要求在规定时间内完成往返跑。
"蚀日,负重平板支撑十分钟,中途不许落地!"?本理子拿着计时器,目光严肃,"你的核心稳定性在欧洲赛事中表现很好,但日本杯的赛道有三个急弯,需要更强的核心力量来维持平衡。"
蚀日烛龙趴在瑜伽垫上,双臂撑地,红白色训练服的腹部紧紧贴在垫面上,肌肉线条在晨光下清晰可见。由于背上放着不轻的负重,她能感觉到腹部的肌肉在微微颤抖,却依旧保持着标准姿势——想起欧洲赛道上的每一次超越,想起日本杯的对手们,她咬着牙,指尖攥紧了垫子边缘。
不远处,气槽正在进行轮胎拉力。她弯腰抓住绳子,红白色训练服的后背绷得笔直,蹄铁深深踩进草皮,猛地发力,轮胎在地面上划出一道浅痕。东条华站在一旁,看着她的动作,轻声说:"气槽,你的核心力量没问题,但起跑时的爆发力可以再收一点,留着后程用——日本杯的中距离,需要合理分配体力。"
气槽点头,调整呼吸,再次拉动轮胎。红白色训练服在动作间扬起灰尘,她的眼神却越来越坚定——这可能是她最后一场G1赛事,她要跑出让自己不后悔的成绩。
大树快车则在和神鹰比拼平板支撑,两人咬着牙坚持,红白色训练服的肩膀都在微微颤抖。"大树,你要是撑不住就说一声!"神鹰的声音带着点喘息,却依旧不肯放弃。
"才不要!我可是要和小蚀在一起的马娘!"大树快车倔强地抬起头,金色马尾垂在脸侧,汗水顺着下颌线滴落在垫子上。
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