第137章 自信：舞台上的光，是自己的回响（1/2）

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十二月的幼儿园里，圣诞树的彩灯已经挂起，走廊飘着姜饼的甜香。五岁的知雪攥着自己的蜡笔画站在教室门口，画纸上是一只穿着蓬蓬裙的小兔子——那是她为"班级才艺展示会"准备的节目：边唱《小兔子乖乖》边跳兔子舞。

"知雪，该去后台准备了！"张老师探出头来，"别紧张，你练习得可好了！"

知雪的喉咙发紧，手指把画纸边缘揉出了褶皱："我…我还是有点害怕…"

系统提示音恰在此时响起：

【检测到宿主宝宝因"公开表达焦虑"产生退缩，触发"自信培养"系列任务。】

【任务一：理解"自信"的本质——不是"完美无缺"，是"相信自己的努力，敢在众人面前展现真实的自己"。】

【任务二：记录宝宝首次主动报名并完成公开表演，克服紧张情绪的事件。】

【奖励：解锁"成长勋章——自信小明星"，可定制"舞台绽放"场景浮雕；家庭成员获得"自信引导力+100"。】

第一次的"害怕"：我怕大家笑我

知雪的紧张从一周前就开始了。当张老师宣布"才艺展示会"时，她第一个举手报名——她想唱那首《小兔子乖乖》，那是她和妈妈一起编的歌，还配了兔子舞。可报名后，她就开始失眠："万一我跳错动作怎么办？要是大家觉得不好听怎么办？"

昨天练习时，她跳着跳着踩错了节拍，浩浩在旁边笑出了声。虽然老师说"没关系，再来一次"，但她躲在卫生间哭了十分钟："我是不是真的很笨？"

家庭自信课：妈妈的"第一次登台"与奶奶的"广场舞"

周末的下午，妈妈赵晗意翻出自己的旧相册："宝宝，看这张照片——妈妈五岁时第一次登台讲故事，紧张得把'小兔子'说成'大灰狼'，台下小朋友都笑了。"

"那后来呢？"知雪凑过去。

"后来妈妈每天对着镜子练习，还让奶奶当观众，慢慢就不怕了！"赵晗意指着照片里扎羊角辫的小女孩，"自信不是'天生就会'，是'多试几次，就不怕了'。"

奶奶端来热牛奶："奶奶年轻时在广场跳交谊舞，第一次上台腿都抖，可跳着跳着就忘了害怕。你看现在，奶奶还能领舞呢！"她翻出手机里的视频，奶奶穿着红裙子，在广场上带着阿姨们跳舞，笑容灿烂。

知雪摸着相册里自己的照片："那我…我也能像妈妈和奶奶一样吗？"

"当然！"赵晗意握住她的手，"你练习了那么久，小兔子舞跳得可好了，大家一定会喜欢的！"

实践时刻：我的"秘密练习"

周一到周四，知雪每天放学都留在教室练习：

对着镜子纠正动作——"尾巴"要翘起来，"耳朵"要跟着节奏动；

让张老师当观众，反复练习开头："大家好，我叫知雪，今天我要表演《小兔子乖乖》！"；

把歌词写在手心，怕忘词时偷偷看一眼。

周五下午，她在卫生间对着镜子做最后一次练习。镜子里的小女孩扎着羊角辫，穿着粉色蓬蓬裙，眼睛亮晶晶的："我准备好啦！"

第一次绽放：舞台上的小太阳

才艺展示会的舞台上，彩灯亮得像星星。知雪攥着裙角走上台，台下响起稀稀拉拉的掌声。

"大…大家好，"她的声音有点发抖，"我叫知雪，今天我要表演《小兔子乖乖》！"

音乐响起，她深吸一口气，开始跳：

左手举高当"长耳朵"，

右手叉腰当"小尾巴"，

转个圈，露出甜甜的笑，

最后蹦跳着唱："不开不开我不开，妈妈没回来～"